邵陽(yáng)新聞網(wǎng)8月7日訊（記者 鄧志鵬  朱力波）“始驚三伏近，又遇立秋時(shí)。”8月7日，暖暖的微風(fēng)拂過(guò)邵陽(yáng)市的大街小巷，枝頭緩緩搖曳，又是一年立秋時(shí)節(jié)！

立秋，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，“秋”就是指暑去涼來(lái)。秋，揫也，物于此而揫斂也?！扒铩弊钟珊膛c火字組成，是禾谷成熟的意思。立秋，意味著早稻豐收，也意味著晚稻的播種。

邵陽(yáng)市北塔區(qū)馬家村迎來(lái)早稻豐收

立秋前后中國(guó)大部分地區(qū)氣溫仍然較高，尤其是南方部分地區(qū)。不過(guò)立秋過(guò)后，天氣雖依然“悶熱”，但是早晚和午間的溫差會(huì)變大，因此早晚需注意添加衣物。

邵陽(yáng)市區(qū)資江二橋遠(yuǎn)眺

秋天是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)。可以適當(dāng)增加進(jìn)補(bǔ)的肉類，如鴨肉、海產(chǎn)品等。民間有句俗語(yǔ)：立秋到，貼秋膘，冬去春來(lái)身體好。說(shuō)的是天涼以后，人們應(yīng)該多吃些肉食，補(bǔ)充一下因伏天食欲差、加上流汗而帶來(lái)的虧虛，提高免疫力。

貼肥膘

天氣依舊炎熱，尤要注意飲食均衡，宜多吃水果，祛濕潤(rùn)肺。

北塔區(qū)興旺村的葡萄迎來(lái)了豐收季

經(jīng)過(guò)一個(gè)炎炎長(zhǎng)夏，人體消耗較大，宜早睡早起，堅(jiān)持適量室內(nèi)、室外運(yùn)動(dòng)，保持身體安康。

邵陽(yáng)市區(qū)資江南路運(yùn)動(dòng)的市民

愿你在這即將到來(lái)的金色季節(jié)，此前的付出都有所收獲，滴滴汗水都結(jié)成碩果。