今天我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)咳嗽禮儀。“咳嗽禮儀”是降低感染和傳播新冠病毒風(fēng)險(xiǎn)的非常有效的方法之一，這不但是個(gè)人健康意識(shí)的展現(xiàn)，也是整個(gè)社會(huì)文明素質(zhì)的體現(xiàn)。無(wú)論是健康人還是病人，在咳嗽或者打噴嚏時(shí)都要遵守咳嗽禮儀，給自己也是給他人一份健康保證。

什么是規(guī)范的“咳嗽禮儀”呢？

當(dāng)你咳嗽或打噴嚏時(shí)，盡量避開(kāi)人群，用紙巾、手絹捂住口鼻，防止唾液飛濺。避免用雙手遮蓋口鼻，因?yàn)檫@會(huì)讓手沾染上病菌，也會(huì)將病菌傳染給別人。

如果臨時(shí)找不到手帕或紙巾，情急之下，可以用手肘的衣袖內(nèi)測(cè)來(lái)代替手捂住口鼻。彎曲手肘后，再靠近口鼻。這個(gè)動(dòng)作可以將噴出的飛沫阻擋在手肘皮膚或者衣服上，而這個(gè)部位較為干燥，且不容易再接觸其他公用物品，可以有效阻斷病毒的傳播。

使用后的紙巾不要隨便亂扔，要丟到垃圾桶里。

咳嗽或打噴嚏后要立即清洗雙手或使用免洗消毒液進(jìn)行手部消毒。

如果患有呼吸道疾病，外出時(shí)要佩戴口罩，同時(shí)與他人保持至少1米以上距離。說(shuō)話語(yǔ)音不要過(guò)大，避免“吐沫橫飛”。